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東京のボディメイク専門パーソナルトレーナーについて、もっと詳しくは、こちらのパーソナルトレーナーShapesシェイプスのHPをチェックしてくださいませ。
パーソナルトレーナーが皆様の普段の疑問にズバリお答えします！ダイエット、トレーニング、サプリメント、何でもお気軽にご相談ください！
運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーに出来る雑誌の取材や記事作成に協力させていただきます。またコラボレートイベントのご協力も積極的にやらせていただきます。
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パーソナルトレーナーをつけて、パーソナルトレーニングを受けてみたいが、今はまだフィットネスクラブに入会されていない方、ご相談に乗ります！
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トータルコンディショニングＴＯＰ >> こんな方にお勧め >> ダイエット、シェイプアップを運動、エクササイズイエットで効果的に行いたい方
みなさんは体のことで何か悩まれていることはありませんか？ 「ダイエットしたい！！」「ウエストがあと5センチ細かったら・・・」
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など、どこか変えたいところがある方のほうが多いはずです。実際に体を変えようとして、エステやウォーキング、ピラティスなどを行っている方は多いでしょう。食事でのカロリーコントロールを行っている方もいるでしょう。これらも一つの方法としては間違っていないのです。どれも正解です。しかし、そこに「運動」つまり「エクササイズ」が入っていないと、どれも完璧なものとはいえないのです！ |
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例えば、食事制限だけで5キロのダイエットに成功したとします。一見何の問題もないように見えます。ダイエット成功です！しかし、おそらく体の中の状態は良くなってはいなく、最悪、リバンウドしてしまう可能性があるかもしれません。
この問題を解決するには「適切な運動」が欠かせないのです。必要なものを残し、不必要なものを落としていくことが出来るのは、運動、「エクササイズ」を組み合わせたときだけなのです！
そして私が一番、声を大にして言いたいのは、「猫背でぽっちゃりしている人」がそのままダイエットしたら、「猫背で普通の体重の人」になってしまうのです。それでダイエットは成功なのでしょうか？そうではないはずです。「モデルのような、きれいなラインの体」が目標なのです！ダイエット法はたくさんありますが、姿勢までを改善できるのは、個々の状態をチェック、分析し、それに合わせたトレーニングを組めるパーソナルトレーニングだけなのです！
「体重が今より5キロ軽かったら・・・」
「あの服が着たい！」
これらの希望を持っている方、そんなことで悩んで立ち止まってはいけません。体は変えることが出来るのです！あとはそれに向かって努力するだけです！必ずパーソナルトレーニングがあなたの力になります！ダイエット、シェイプアップしたい方は、パーソナルトレーニングで理想の体を手に入れて、より良い積極的で充実した人生を手に入れましょう！
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