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東京のボディメイク専門パーソナルトレーナーについて、もっと詳しくは、こちらのパーソナルトレーナーShapesシェイプスのHPをチェックしてくださいませ。
パーソナルトレーナーが皆様の普段の疑問にズバリお答えします！ダイエット、トレーニング、サプリメント、何でもお気軽にご相談ください！
運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーに出来る雑誌の取材や記事作成に協力させていただきます。またコラボレートイベントのご協力も積極的にやらせていただきます。
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パーソナルトレーナーをつけて、パーソナルトレーニングを受けてみたいが、今はまだフィットネスクラブに入会されていない方、ご相談に乗ります！
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トータルコンディショニングＴＯＰ >> こんな方にお勧め >> 肩こり、腰痛、」膝板などを解消したい方
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最近は高齢化社会がすすみ、生活習慣病、五十肩や腰痛、膝の痛みで悩んでいる方が増えています。実際、肩こり、腰痛、膝痛解消のためフィットネスクラブに入会したという方はかなり多いのです。私のところに相談しに来られる方は、大なり小なりこれらの問題を抱えているかたが多いです。
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肩こり、腰痛、膝痛を抱えている方は多いのですが、残念ながらフィットネスクラブではとても一人のお客様に一人のトレーナーを振り分けてしっかり指導するということは不可能ですし、また、トレーニングだけを教える、トレーニングの専門家として入っているわけではないので、お客様のご要望通りのトレーニングをご提供するのは難しいものがあります。
そこで私たちパーソナルトレーナーがお客様のご要望を満たす存在として、最近はフィットネスクラブでも定着しつつあります。肩こりや腰痛で、お医者さんに「運動して筋肉を鍛えてください」といわれた方のための運動指導もパーソナルトレーナーの大切な仕事なのです！
さらに、私の考えとしましては、長生きをすることはとても大事なことだと思うのですが、最も大事なことは、「健康的で活動的な生活」「QOLの向上、維持」が出来ている人生をおくることだと考えています！健康な状態を維持し、元気に生活していただくことが、何よりも大切なのです。
そのためには「運動」「食事」「休養」の三本柱をご自身の生活に取り入れて頂く事が大切になってきます。その「運動」の部分にパーソナルトレーニングが役に立てればと思っています。
トレーニングはたくさんありますが、その中でお客様の状態に合わせたトレーニングを選び、指導していくことによって、「運動」から最大の効果が出せればと考えています。肩こりの状態、腰痛の程度によって、当然するべきメニューは個々で異なってきます。だからこそ（パーソナル＝個々に合わせた）トレーニングが必要になってくるのです！
生活習慣病は、読んで字の通り、（生活習慣）が原因でなってしまうのです。逆に言えば（生活習慣）が改善できれば、生活習慣病は予防することができるのです！そこにパーソナルトレーニングが皆様の生活習慣改善にお役に立てるならば、これほど嬉しいことはありません。肩こり腰痛などで運動を勧められたがやり方が分からない方や一人では不安な方は是非一緒にトレーニングを始めて、健康で活動的な人生を手にいれましょう！
 パーソナルトレーナーShapesシェイプス
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