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女性専用パーソナルトレーナーのご紹介です。

 
　
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女性専用パーソナルトレーナー

●近藤みつえ   ・AFAA公認マットサイエンス ・AFAA公認フィットネストレーナー ・ＡＦＡＡ公認パーソナルフィットネストレーナー ・肥満予防健康管理士 ・心肺蘇生法   ●趣味   ・水泳 ・バレーボール ・ダンス ・音楽（Funk、R&B） ・書道（師範）   ●主な活動   ・Shapes心斎橋パーソナルトレーナー ・大阪、梅田、心斎橋を中心とした出張パーソナルトレーニング指導 ・マットサイエンス（ヨガやピラティスのエッセンスを取り入れたエクササイズ）のレッスン   ●パーソナルトレーナー近藤みつえのブログ 〜ＬＩＦＥ＆ＳＴＹＬＥＳ

　パーソナルトレーナー近藤みつえの紹介

　こんにちは！パーソナルトレーナーの近藤みつえです。他のサービス業で働いておりましたが、自分のダイエットのためのトレーニングにはまり、2年間仕事をし続けながらトレーナーの勉強を重ね、やっとパーソナルトレーナーとして活動を開始することが出来ました！これからは自分の経験をもとに、女性だからこそ分かる、ダイエットや体の悩みについてサポートしていきたいと思います！よろしくお願いいたします！

生い立ち、経歴

　小学校から中学校にかけて水泳をしてきました。高校受験のため部活を引退したとき、食事量は減らせず身長151センチの時、体重が64キロに・・・。流行のダイエット本や絶食などで1ヶ月に8キロの減量に成功したのですが、肌荒れに悩まされたり体調が優れず断念せざるをえなくなりました。それ以来、世間で正しいと言われるダイエット法をいろいろ試してみましたが、なかなか思うようにいかず、みなさんと同様苦労していました。ただ、私の場合、さらにひどいことに交通事故にあってしまい、首と背骨を傷めてしまいました。

　事故後は、ダイエットというよりもリハビリとしてトレーニングをせざるを得なかったので、スポーツクラブでトレーナーさんに教わりながらトレーニングをしっかりやるようになりました。そうすると、ダイエット、シェイプアップはもちろんですが、なんと痛みも和らぎ始め、体を動かすのがどんどん楽になっていきました。これはすごいと思い、すっかりトレーニングにはまってしまい、自分でトレーニングするのはもちろんのこと、友達にもトレーニング勧めるようになっていました。

　その後はサービス業で働いていたのですが、とあるダイエットセミナーで「姿勢改善トレーニング、ボディメイク」に出会い、自分でトレーニングを行ってみて効果を実感、この時、パーソナルトレーナーに転職して私がダイエットで悩んでいる女性をサポートしようと決意しました。それからは、仕事が終わった後はフィットネスクラブに行きトレーニング、帰ってきたら独学でトレーニングの勉強、土日を使い、何度も東京に通いながらダイエットセミナーにも参加し、ついに大阪心斎橋でダイエットシェイプアップ専用スタジオをオープンさせる事が出来ました！

私の指導のポリシー

　私のダイエット指導は、何よりも自分自身が悩んだ経験、それを乗り越えた方法など、すべて私の実体験にもとずくアドバイスと、女性目線の問題も考えながら、ダイエットに悩んでいる人のサポートが出来るようにすることが目標です。トレーニングで筋肉を引き締め、食事やホルモンバランスを考えながら体調もコントロールできるようにアドバイスさせていただきます。ただ数字だけを追っていってもなかなか良い効果は期待できません。常に状態をチェックしながら個々にあわせたトレーニングをご提案させていただくのが私の仕事だと思っています。

　また、病院で内科医のドクターの方の下で、メタボリックシンドロームなどの肥満外来の病院での経験もあり、運動不足で不安がある方のカウンセリングなども行っております。

　ダイエット、ボディメイクはもちろんのこと、運動不足、太りすぎなどでお悩みの方のカウンセリングも行っておりますので、悩まれている方はぜひ近藤みつえにお声をおかけください！

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