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関東 東京でのパーソナルトレーニングはこちらのホームページをご覧ください。ボディメイクを追及しているパーソナルトレーナーです！
パーソナルトレーナーが皆様の普段の疑問にズバリお答えします！ダイエット、トレーニング、サプリメント、何でもお気軽にご相談ください！
運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーに出来る雑誌の取材や記事作成に協力させていただきます。またコラボレートイベントのご協力も積極的にやらせていただきます。
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パーソナルトレーナーをつけて、パーソナルトレーニングを受けてみたいが、今はまだフィットネスクラブに入会されていない方、ご相談に乗ります！
・大阪方面（梅田、難波、心斎橋）
・兵庫方面（神戸、三宮）
でパーソナルトレーニング活動をしています。 関西地区でパーソナルトレーナーをお探しの方は、是非ご相談ください！
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トータルコンディショニングＴＯＰ >> パーソナルトレーニング案内 >> パーソナルトレーニングのいいところ
☆パーソナルトレーニングのいいところ☆ ①最も効果の出る方法を教えてもらえる！ パーソナルトレーナーはトレーニングのことはもちろん、サプリメントや、休養を含めて、運動効果を出す様々な方法を学んでいるスペシャリストです。それらの知識をフルに使い、一人一人のお客様に合った方法をご紹介することが出来ます。一人でやっている時は知らなかった成果のでる方法を教えてもらえます。 ②トレーニングを定期的に続けやすい！パーソナルトレーナーをつけると、トレーニングをする日も決まり、フィットネスクラブに行く時間もしっかり予定に入るはずです。実際、効果を出していくのにおおきな問題となってくるのが、定期的に運動する時間を確保できるかどうかがあります。その点パーソナルトレーナーをつけると、予約の時間があるので、必ずフィットネスククラブに足を運ぶようになります。そうなると、ダイエットは半分成功したようなものです。 ③運動を楽しみながら続けられる！ダイエットをしていく上では、パーソナルトレーナーをつけたからといって、運動をしていかないとやせることは絶対に出来ません。運動をしているときはつらいものです。一人でもくもくとやっていては、最後のあと2～3回を妥協してしまうこともあります。思い当たるふしはありませんか？そんな方はパーソナルトレーナーが様子を見ながらサポートしていきます。楽をさせるわけではなく、「しんどいことをどれだけ楽にさせられるか！？」という考えでサポートさせていただきます。 ④安全に続けられる！トレーニングを行うということは、大なり小なり、体に負荷をかけていることになります。健康作りの為にトレーニングを行っていて、怪我をしてしまったということでは、何のためのトレーニングかわからなくなりますよね？パーソナルトレーナーは、しっかり医学的な勉強もしており、危険なフォームになった場合はその場で修正をかけ、怪我を未然に防ぐことが出来ます。これから一生、健康なフィットネスライフを送っていただきたいので、まずはしっかり安全で効果的なフォームをマスターしていただきたいと思っています。 ⑤客観的な目でチェックしてもらえる！一人でトレーニングを行っていると、それがあっているのかどうかはもちろん、効果が順調に出ているのか、あまり上手くいってないのかの判断も難しくなります。パーソナルトレーナーは、今まで何人もの方のダイエットを担当してきました。その中でのある程度の目安や効果のでる時間、量などを経験的にしっています。その知識とお客様の状態を照らし合わせながら、トレーニング効果を判断し、プログラムの継続、もしくは修正などを加えていきます。 ⑥トレーニングパートナーとして、エクササイズをしっかり補助してもらえる！これは、運動に慣れてきて、さらにプロポーションを整えていこうというかたに向けてのお話ですが、トレーニングフォームをある程度マスターし、レベルが上がってくると、トレーニング強度を上げることが必要になってきます。そんな時は、一人で限界まで追い込むことは不可能です。危険性もありますが、効果的なサポートをするためには、一人が付きっ切りで行わないと出来ません。実際のトップ選手では、トレーニングは必ずペアになって行います。パーソナルトレーナーなら補助の仕方も熟知していますし、トレーナーのレベルが上がれば、首の向きを変えたり、タッチ刺激などで、筋力を瞬間的に促通させることもできます。そこまで行えるのは熟練したパーソナルトレーナーをつけないと不可能なのです。
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